関節に注意してください！

内容

• 1関節の保護に役立つ予防措置
• 2奇跡的な薬
• 3苦しみはビタミンを楽にする
• 4脂肪は共同のパフォーマンスを改善します
• 5グリースなし

関節を保護するための予防措置

ボディービルは多くの人の好みです。 私たちは彼を愛しており、このスポーツを遅かれ早かれ練習すると、関節が破壊されることを知らないことを好みます。 これはとても怖いです。 この場合、骨の摩擦面を覆う軟骨の摩耗があります。 もちろん、人が肩に重いバーベル（体重150 kg）でしゃがんでいない場合、理論的には何も恐れることはありません。 しかし、病気は治すより予防する方が簡単です。 ですから、肘、膝、股関節がどのような状態にあるかを考慮する価値があります。 彼らがどのように見えるか ">

奇跡の薬

長い間、何十年もの間、薬は無力でした。 医師は、軟骨の損傷した表面にパッチを当てることができる薬があるとは考えていませんでした。 彼らは、そのような薬物はかつてない、そして決してありえないと主張した。 結局のところ、軟骨は皮膚ではありません。 そして、それに対する損傷は、ガラスの傷としか比較できません。 しかし、ガラス割れの融合につながる救済策はありません。

そして、ここに感覚があります！ コンドロイチンとグルコサミンは新世代の薬剤です。 彼らは病気を打ち負かすことができます。 薬物が実際に作用するという事実は、数多くの科学実験を通じて証明されています。 これらの薬の必要性は日々高まっています。 これは、今日、軟骨の完全な物理的劣化がある状況を見るために人々がしばしば生きているという事実によるものです。 さらに、多くの病気により、軟骨の侵食が遅くなります。 これらの場合、薬は若年と同じように高齢でも活発に生活するのに役立ちます。または、少なくとも病気の進行を遅くします。

ボディービルダーにとって、コンドロイチンとグルコサミンは神話の治療薬です。 それらは関節面の摩耗を防ぎ、同時に関節の損傷と炎症の迅速な治癒に貢献します。 薬局では、コンドロイチンとグルコサミンを含む薬を購入することができます。また、ロッキングチェアでは、栄養補助食品を購入できます。 これらの薬を購入するときは、確認してください-これは、治療にお金を無駄に費やしていないまれなケースです。

苦しみはビタミンを軽くします

グルコサミンとコンドロイチンに加えて、同等の価値がある他のサプリメントがあります。 それは奇跡です-ビタミンCとE。ビタミンCは関節炎に伴う痛みを大幅に軽減します。 軟骨の外傷性摩耗にも苦しんでいます。 ビタミンEとベータカロチンにも同様の効果がありますが、ビタミンCはそれらと比較してはるかに強力です。 ナイアシン（この薬の別名はナイアシンアミド、ニコチンアミド、またはニコチン酸）も関節を助け、関節に有益な効果をもたらします。 ビタミンB12と葉酸塩をリストに追加する必要があります。

関節は脂肪を改善する

必須脂肪酸は、体にとって本当に不可欠です。 それらのいくつかはまたあなたの関節を助けることができます。 リノール酸とガンマ-リノレン酸について話している。 それらはルリヂサ薬局とサクラソウ油に含まれています。

3か月続く実験中に、月見草油（1日あたり約6グラム）を服用している患者は、オリーブオイルの形でプラセボ（ダミー）を服用した患者よりもずっと気分が良くなり始めました。 オリーブオイルには望ましい効果がありませんでした。 同時に、患者は抗炎症薬を服用し続けたことに注意する必要があります。

どこにもグリースがありません

コンドロイチン、グルコサミン、および特定の脂肪とビタミンは、関節の健康と機能に有益な効果があることが証明されています。 ボディービルダーに関しては、その関節はほとんど摩耗のために機能します。 薬物、脂肪、ビタミンは予防のためと、病気の悪化の間、ボディービルダーがハードトレーニング中に摂取できます。 まあ、関節疾患に苦しむ人のために、常に。

以下は、関節を癒す「カクテル」です

正常に回復しました！