クレアチンは、窒素を含むカルボン酸です。 クレアチンは、細胞レベルで筋肉および神経組織のエネルギー代謝を強化および刺激するのに役立ちます。これにより、体重がますます良くなります。 生物学的に活性なクレアチンに固有の薬力学は、この物質にアンドロゲンに類似した特性と作用を与えます。その中でテストステロンが最も顕著な代表です。
物質の同化効力は同化ステロイドホルモンと共に取られたとき最大限に開示されます。 窒素含有カルボン酸は、高度に標的化されたさまざまな製剤に含まれています。 副作用はありません。 例外は個々の不寛容です。 摂取量が推奨摂取量よりも何倍も高い場合、薬物の過剰摂取によりネガティブなアクションが発生する可能性があります。
ステロイドの過程でクレアチンを取る方法
クレアチンはいくつかの薬理学的形態で利用可能です-丸薬、粉末、錠剤。 この化合物を使用すると、アナボリックステロイドの過程で注射回数を最小限に抑えることができます。 カルボン酸の毎日の投与量は、トレーニングの期間とアスリートの年齢に完全に依存します。 服用する薬の量に影響する他の要因があります。 基準は医療および個別の指標に従って選択されますが、15グラムを超えてはなりません。
指示に従って、同化ステロイドのコースでクレアチンを服用してください、年齢カテゴリを考慮する必要があります。 22歳未満のアスリートは、3〜4グラム以下、最大27歳-最大8 gを摂取することをお勧めします。 -4週間。 1日あたりの料金は等量に分割されます。 各コースの後、21から28日間の必須の休憩を取ります。
経験豊富なアスリートは、ジュースまたは蜂蜜で物質を希釈することをお勧めします。 タンパク質またはミルクシェークに基づくクレアチンを使用するアスリートがいます。 どちらの受信方式も同様に当てはまります。 高窒素カルボン酸は、多量の液体とともに摂取する必要があります。
コースでのクレアチン摂取の禁忌
スポーツ環境におけるクレアチンの高い人気は、多くの科学および医療センターによる多数の研究を実施する理由となっています。 彼らは、この薬の使用に対する肯定的な効果、否定的な効果、禁忌を特定することを可能にしました。
アスリートが次の病気に苦しんでいる場合、ボディービルでのクレアチンの使用はステロイドとの併用は推奨されません。
- 中枢神経系の障害;
- 腎不全;
- 泌尿生殖器系の疾患および障害;
- 内分泌腺障害および心臓病。
カルボン酸を摂取した場合のマイナスの影響は最小限ですが、一部のアスリートは次の副作用を経験する可能性があります。
- アレルギーの強い反応;
- 血圧の急激なジャンプ;
- 腎不全;
- 神経系の抑制;
- 尿道の病理。
これらの悪影響はめったに発生しませんが、まれなケースになります。
ステロイドコースのクレアチンに関するレビュー
インターネット上のさまざまなリソースでは、クレアチンとアナボリックの複合摂取がどれほど効果的であるかについて、リフター、ボディービルダー、その他のパワー分野の代表者が残した非常に多くの肯定的なレビューを読むことができます。 レビューの大部分は、クレアチンを蛋白同化ステロイドと組み合わせて使用すると、筋肉量の質を加速できることを確認しています。
クレアチンに関する非常に多くの肯定的な意見の中で、非常に否定的な意見があります。 多くのネガティブなレビューは、ネガティブな副作用に関する神話的な話を最もよく説明しますが、クレアチンとは関係なく、ステロイドの誤った選択または摂取と関係しています。 自分の健康に害を及ぼさないためには、クレアチンの使用に関する規則に従うだけでなく、スポーツ薬理学の使用に関する本当に十分な知識が必要です。
