各スポーツサプリメントには有効期限があります。 そして、一部のアスリートがすぐに期限切れの製品を取り除くと、大多数のアスリートはそのような複合体を悪影響なしに使い続けます。 有効期限が切れたサプリメントは、専門店でも購入できます。
彼らは大幅な割引で販売されています。 これは、まだ大きな予算がなく、必要なコンプレックス全体を最低価格で購入できる初心者アスリートにとって非常に有益です。 すべての添加剤には独自の特性があるため、このようなアプローチの実現可能性は、製品ごとに個別に検討する必要があります。
クレアチンは、初心者でも経験豊富なアスリートでも受け入れられる複合体です。 ただし、賞味期限が切れたサプリメントを購入することを決定する場合、最初にそれがどれほど安全かを調べる必要があります。
内容
- 1期限切れのクレアチン一水和物を使用できますか
- 2クレアチンの保管スペース
- 3クレアチンの実際の貯蔵寿命
- 4まとめ
期限切れのクレアチン一水和物を使用できますか？
ボディービルダーや重量挙げアスリートの多くのレビューに基づいて、アスリートは有効期限が切れたクレアチンを服用することに何の心配もありません。 さらに、残されたコメントから判断すると、このような添加剤は副作用を引き起こしません。 もちろん、効率は場合によっては大幅に低下する可能性がありますが、身体への悪影響は認められません。
有効期限が許容範囲内で安全な場合は、クレアチンを飲みます。 主なことは、Power System、Dymatize、Multipower、ON（Optimum Nutrition）などを含む有名なメーカーがリリースした製品についてのみ話していることを理解することです。 このような添加剤は、主にヨーロッパまたはアメリカ合衆国で製造されています。 有効期限が切れた創造的な添加物が未知の製造会社から来た場合、そのような複合体は廃棄されるべきです。 有効期限が切れていなくても、安全でなく品質が悪い場合があります。
クレアチンの保管場所
添加剤の安全性は、メーカーの保存期間だけでなく、適切な保管にも大きく依存します。 クレアチンは、直射日光から保護された乾燥した場所にある必要があります。 複合体は、パッケージを閉じたときに最もよく保存されます。
有効期限が切れたクレアチンを開くとき、混合物の外観に注意を払う必要があります。 乾燥している必要があり、色は新製品に似ている必要があります。 添加物に真菌またはその他の「腐敗」の痕跡がある場合、そのような複合体は使用できません。
実際のクレアチンの貯蔵寿命
創造的な添加物の製造業者は、原則として、有効な有効期限ではなく、おおよその日付を規定しています。 また、複合施設の有効性を維持する時間について話せば、パッケージに記載されている製造日に数か月を追加することができます。この場合、製品を安全に使用できます。
もちろん、クレアチンの有効性は低下しますが、問題は発生しません。 これは、原則としてすべてのスポーツサプリメントと食品に適用されます。 多くの専門家は、クレアチンが適切に保存された場合、リリース後3年間飲酒できると主張しています。 これは、メーカーが宣言した1〜1.5年の2倍の長さです。 クレアチンサプリメントは36か月間安全性を維持しますが、それが古くなると効果が低下し、濃縮されます。
まとめ
有効期限が切れたクレアチンを飲むことは可能ですが、常に推奨されるとは限りません。 サプリメントがどのような条件で保存されたのか、その目標を達成するのがどれほど有用だったかを確実に言うことは不可能です。 クレアチンの低コストを考えると、節約は完全に適切ではありません。 常に「新鮮な」実証済みの複合体を取得する方が良い。
