ボディービルのエレウテロコッカス

高地と北部の極端な条件で働く登山家と人々、広く使用されているエレウテロコッカスの抽出物。 この植物は天然由来のアダプトゲンであり、健康に刺激効果と一般的な強化効果があります。 エレウテロコッカスはボディービルで使用されます。 この植物アダプトゲンを取るボディービルダーは、主に肯定的なレビューを残します。

内容

  • 1エレウテロコッカスの効果
  • 2ボディービルでエレウテロコッカスを取る方法
  • 3 Eleutherococcusに含まれているもの "> 4 Eleutherococcusの使用に関する推奨事項

エレウテロコッカスの効果

植物アダプトゲンの使用は以下につながります:

  • 中枢神経系の興奮;
  • 身体的および精神的活動の刺激;
  • 眠気を軽減します。
  • 代謝率の加速;
  • 聴力と視力の改善。
  • 食欲増進;
  • 心筋と循環系の改善;
  • 脂肪代謝の刺激;
  • 体への抗毒性効果;
  • がんのリスクを減らす;
  • 体の防御と風邪に対する抵抗力を強化する。

植物アダプトゲンの使用によるプラスの効果の範囲は、リストされた特性に限定されませんが、誰もが科学的証拠を持っているわけではありません。 エレウテロコッカスは、推奨投与量を超えた場合、逆の効果、つまり脱力感と眠気を引き起こす可能性があります。

ボディービルでエレウテロコッカスを取る方法

ボディービルダーは、エレウテロコッカスを使用して、パフォーマンスを改善し、眠気と疲労を抑制します。 アダプトゲンは、アルコールチンキ、つまり抽出物の形で生産されます。 食事の前に1日に1〜3回物質を摂取することをお勧めします。 最適な投与量は、水1杯あたり20〜30滴です。 ほとんどのボディービルダーは、月に5〜7日間続くエレウテロコッカスのコースを飲みます。

植物アダプトゲンは、抽出物の形だけでなく、錠剤でも販売されています。 後者は、食事中に1錠で1日2回服用します。 異なるメーカーの薬の投与量は異なる可能性があるため、最初にメーカーの説明書を読む必要があります。

投与量を徐々に増やすことをお勧めします。 これにより、エリューテロコッカスに対する体の感受性と抵抗性を確認できます。 薬の毎日の速度を超えないでください。 過剰摂取は反対の効果をもたらします。アスリートが不安、いらいら、そして強い眠気を感じ始めたときです。

植物のアダプトゲンは、通常、体重と筋肉量の増加に寄与するため、質量増加の段階で飲まれます。 ボディービルに加えて、エレウテロコッカスは重量挙げやパワーリフターによって使用されています。

あなたは高血圧、高い体温、風邪で薬を飲むことはできません。 負の結果の可能性を排除するには、最初に医師に相談することをお勧めします。 これは、慢性疾患に苦しむ人々に特に当てはまります。

Eleutherococcusに含まれているもの "> Eleutherococcusの使用に関する推奨事項

エレウテロコッカスの運動選手は、次の状況で服用することをお勧めします。

  • パワースポーツ競技の準備段階。
  • エネルギー消費を加速するための乾燥。
  • 必要に応じて、タイムゾーンの変更または気候条件の変更にすばやく適応します。
  • 回復プロセスを加速するための高強度のトレーニング中。
  • 風邪の期間が始まるとき予防目的のため。

エレウテロコッカスはアスリートだけでなく、一般の人々にも有用です。 もちろん、この薬には多くの有益な特性があり、身体に有益な効果がありますが、アダプトゲンに対する反応は異なる場合があります。 すべて個別に。 そして、あなた自身を傷つけないために、あなたは医師との予備協議の後、最小の投与量で何よりもこの薬の服用を開始する必要があります。