世界で最も物議を醸す薬物の1つ-コカインではなく、ヘロインでも、メタンフィタミンでもない-これらはアナボリックステロイドです!!!
それほどsoられて理解しなかった他の薬はありません...
この映画を見た後、あなたは矛盾した推定値を引き起こす薬について少し考えます-これらはアナボリックステロイドです。 それらがどれほど危険であり、これらの薬物を服用し服用している人々を待ち望んでいます。 彼らは本当に筋肉を構築し、体重を増やし、身体活動を増やすのに役立ちますか？ ">映画"ボディービルとステロイド。ステロイドの害！ "
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Gainer Mass ITは、アスリートが大量に摂取するために摂取するスポーツ用の高カロリーのサプリメントです。 製品はポーランドの会社Ostrovitによって作られており、エクトモルフに最適です-本質的にskinせた人々で、体重増加に伴う特定の問題を経験しています。 他のアスリートは、そのようなサプリメントで流されてはいけません。 低濃度の炭水化物を含むタンパク質複合体を優先することは、筋肉の増加とともに過剰な脂肪を獲得しないようにすることをお勧めします。 内容 1受信からの影響 2 OstrovitによるMass IT 3服用方法 4 Gainerレビュー 受信効果 サプリメントを摂取すると、以下につながります。 筋肉量の増加; 強度指標の増加。 トレーニングの生産性向上に貢献します。 授業後の回復の質が向上します。 異化プロセスを抑制します。 マスゲインの効果だけでなく、トレーニングの生産性も向上します。 Ostrovitの大規模IT名簿 ゲインャーの1部分は100グラムで、357 kcalを含んでいます。各成分には次の量の物質が必要です。 炭水化物-79 g（糖ごとに25 g）; タンパク質-10 g; 脂肪-0.15 g; 繊維とナトリウム-0.05 g。 ゲインには、着色料、香料、甘味料が含まれています。 タンパク質質量の基礎は、乳タンパク質濃縮物です。 タンパク質の割
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上腕二頭筋のために誰でもできる最も簡単なことは、ダンベルを持ち上げることです。 エクササイズは初心者のトレーニング武器の一部であり、上腕二頭筋と前腕の両方の筋肉を鍛えるのに役立ちます。また、さまざまな方法で行うことができます。 。 この1つの動きで、数百万人のソビエト人が適切な上腕二頭筋を獲得できました。 現代のボディービルでは、印象的な結果を達成するのに役立ちます-大きく、対称的に開発された腕-これは、リフトを行う人の主な目標です。 内容 1働く筋肉 2テクニック 3つの運動オプション 3.1太ももフォーカス-集中リフト 3.2傾斜台に横たわる 4プログラムへの参加 働く筋肉 主な作業筋肉は肩の上腕二頭筋です。 彼は上腕二頭筋であり、多くのリフトを行い、印象的な重量でより多くの繰り返しを実行しようとするときに開発したいものです。 上腕筋と腕chi骨筋、上腕筋と腕radi骨筋が動きを助けます。 前者は身体の美学における前腕の大きさの原因であり、2つ目は、質的に肥大している場合は上腕二頭筋を「上げ」ます。 フロント三角筋は安定剤として機能します。 それらは、移動中の重量のバランスを取るのに役立ち、静的に緊張します。 ダンベルが十分にゆっくり落ちる場合、安定剤の上腕三頭筋として部分的に含まれます このエクササイズは、あらゆるスキルレベルのアスリートに効果的です。 手のひら設定の2つのバリ
