タンパク質はアスリートにとって非常に重要であると考えられています。 アスリートの間での食品添加物の人気の高まりが、この現象に関心のある専門家グループにつながったことは論理的です。 包括的なタイトル「 男性における大豆とホエイプロテインの摂取の影響 」の下で広範な研究が行われました。 研究結果は、Journal of the American College of Nutritionに掲載されました。 この出版物は、ウェイトトレーニングに応じて、ホエイと大豆タンパク質の消費が血中のホルモンテストステロンのレベルに与える影響を研究することを目的とした以前の科学的研究の確認でした。
研究を主導したウィリアム・J・クレーマーは、提供された情報は男性の運動によるタンパク質の使用に関してユニークであったと証言しています。 この実験には、ウェイトトレーニングを受けた10人の男性が参加しました。 強いセックスの代表者の年齢指標は20年以上でした。
男性のグループは3つのタイプに分けられました。
- 血清分離物;
- 大豆分離物;
- プラセボ対照群。
他の添加物は消費されませんでした。 菜食主義者または高タンパク食を摂取していると考えている市民は研究から除外されました。 2週間、実験の参加者は栄養補助食品の1つ20グラムを食べました。 採択後、毎朝、加重スクワットを実行しました。これは、最大値の80％の負荷を使用して、10回の繰り返しを6セット実行しました。 実験の結果、結果は、大豆タンパク質の摂取が血清中のテストステロンのレベルを下げることを研究者に明らかに示しました。 ホエイプロテイングループに属していた男性の場合、コルチゾールの放出の低下が観察されました。 これに基づいて、プロテインサプリメントを食べると、ウェイトトレーニングに対する生理学的特性の反応が変わる可能性があります。 それはすべて、使用するタンパク質の種類に依存します。 それで、研究の作成者に言ってください。
