バリン、ロイシン、イソロイシンは3つの必須アミノ酸です。 それらは、体内で起こるほとんどの生物学的プロセスに積極的に関与しています。 これらの化合物は、筋肉に含まれるアミノ酸の総数の約65％を占めています。 これらの成分は筋肉繊維を構築するために必要であり、BCAA 1000キャップ複合体に含まれています。 これらは人体で生産されるものではなく、外部から独占的に摂取することができます。また、Optimum Nutrition BCAAの生産のおかげで、アスリートはこの機会を得ています。
BCAAアミノ酸の不足は、成長の抑制とそれに続く筋肉繊維の損失を引き起こす可能性があります。 スポーツ栄養を取ることは、同化の背景をサポートし、筋肉量を増やすことができます。 イソロイシン、バリン、ロイシンを組み合わせた処方に完全に一致するアメリカのメーカーのBCAAを使用することにより、アスリートはアミノ酸の1日摂取量を補充できます。 これにより、同種の製品の中で最も人気の高い複合体になりました。
内容
- 1 BCAA 1000キャップ摂取の効果
- 2添加剤の組成
- 3 BCAA 1000キャップの摂取方法
- BCAA 1000キャップに関する4件のレビュー
BCAA 1000キャップを取ることの効果
複合体を使用すると、次のことができます。
- 筋肉にエネルギーを供給します。
- 筋肉組織を構築するための追加ソースを取得します。
- 皮下脂肪を減らし、筋肉の獲得を刺激します。
- 成長ホルモンの産生を活性化する;
- 異化プロセスの症状を軽減します。
この多面的な影響により、複合体が最適になります。
添加剤の組成
複合体の一部は2カプセルで、2つの比率で最も重要な3つのアミノ酸が含まれています：1：1：
- ロイシン-5g;
- イソロイシン-2.5g;
- バリン-2.5g。
この比率は最も効果的であり、多くのブランド企業の生産に関与しています。 ロイシンは、筋肉組織の回復と成長、およびタンパク質合成のプロセスに積極的に関与しています。 そして、ボリュームを増やすために、このコンポーネントには残りの2つのアミノ酸の2倍の量が必要です。
BCAA 1000キャップの摂取方法
Optimum Nutritionのサプリメントの推奨事項では、最適な1日投与量は2または3回分で、それぞれ2カプセルです。 トレーニングの日には、午前中、トレーニングの30分前、トレーニング後15分に3回アミノ酸を摂取するのが最適です。
休みの日には、BCAAを別々の食事の間に飲むことをお勧めします。 カプセルは大量の水で洗い流してください。 あなた自身の個々のスケジュールに固執することができます。 アドバイスについては、パーソナルトレーナーに連絡するのが最善です。
BCAA 1000キャップレビュー
BCAAの人気と関連性は、サプリメントの有効性を示しています。 アメリカの会社Optimum Nutritionによって製造された複合施設に関するレビューは、ほとんど肯定的です。 サプリメントに関する否定的なフィードバックは、ほとんどの場合BCAAのコストに関連しています。 現在の市場状況とサプリメントの有効性の観点から価格を考慮すると、それは非常に高いですが、非常に適切です。
体内の3つのアミノ酸の吸収に関する否定的なレビューはまだ確認されていません。 一部のアスリートは、物質の濃度が高すぎないという事実に注目しています。 したがって、一部のアスリートは一度に複数のサービングを取ります。 これは負の結果を引き起こさず、非常に安全であると見なされます。 プロのアスリートはアミノ酸要件がわずかに異なるため、より多くの成分を消費する必要があります。
多くのアミノ酸複合体を試したアスリートは、ほとんどの場合、ON（Optimum Nutrition）サプリメントを選択します。 この薬に関するフィードバックは、さまざまなフォーラムに掲載されており、強力で効果的で吸収されやすいことを示しています。 また、BCAAパウダーコンプレックスがカプセル形式よりも有利であると考えられているこのようなアスリートもいます。 各アスリートは、どの形でサプリメントを最適に摂取するかを決定しますが、BCAAの有効性について疑いの余地はありません。
