Optimum Nutritionのクレアチン2500キャップ-便利なカプセル形態のクレアチン一水和物。 このサプリメントは、筋力指標を改善することを目的としており、筋肉量のセットに貢献し、筋力トレーニングに耐えることを支援し、体重の増加に役立ちます。 筋肉のカロリー不足を防ぐために、乾燥機でクレアチンを使用する人もいます。 クレアチンは数少ないサプリメントの1つであり、その有効性と必要性はアスリートだけでなく学術研究者によっても認められています。
この製品は、プロのボディービルダーだけでなく、クロスフィット選手、パワーリフティング、重量挙げにも適しています。 驚かれることでしょうが、スプリンターやゲームスポーツの代表者はクレアチンを受け入れます。 この製品は、トレーニングセッションの頻度が高い場合でも、より集中的にトレーニングするのに役立ちます。
受信効果
- 筋肥大;
- 乾燥時の筋肉の保存;
- 加速されたタンパク質合成;
- 運動強度の増加;
- スピード、パワー、爆発力の増加。
- 同化ホルモンの分泌への影響
クレアチンを摂取するアスリートは、より長く働き、より激しく運動し、より速く回復することができます。 もちろん、その効果は同化ステロイドの作用とは比較できませんが、クレアチンは身体に害を与えません。
Optimum Nutritionからクレアチン2500キャップを取る方法
他のほとんどのクレアチン製剤のような粉末ではなく、カプセルです。 1つのゲルカプセルから、1.25 mgのクレアチン一水和物が得られます。 毎日の必要量をカバーするには、このようなカプセルを4個食べる必要があります。 通常、それらは水で洗い流されますが、温かいお茶やコーヒーでも可能です。 カフェインを含むクレアチンは、生産性を高めるだけでなく、精神的な集中力も高めることができます。 トレーニングでは、これはすべてのアプローチと繰り返しを行うことと同じくらい重要です。
クレアチンの吸収を改善するために、「輸送」、つまり、物質をブドウ糖に素早く変換するものと一緒に摂取することをお勧めします。 理想的には、クレアチンはジュースまたは甘いお茶で洗い落とされるべきです。 しかし、クレアチンを飲んだ後に固い甘い食べ物を食べやすい人がいます。
トレーニング当日、クレアチンはレッスン開始の30分前に飲まれます。 おなかが空いていることが重要ですか？> 
私たちの前に有名な会社からの高品質の製品があります。 多くのアスリートは、カプセルを開けてパウダーの品質をチェックし、そこで通常の白いクレアチンパウダーを見ました。 当然のことながら、Optimum Nutritionは最高の製品のみを提供することに取り組んでいます。
国内のアスリートにとって少しマイナスは、薬の価格です。 はい、アメリカのスポーツ栄養補助食品は国内のものよりも高価です。 しかし、これは、特にオハイオ州からクレアチンを購入するとき、それらを拒否する理由ではありません。 ところで、誰かが品質を非常に心配していて、偽物を買うことを恐れているなら、彼は1つのカプセルを開けて、そこにあるものを見ることができます。 クレアチンは白い粉で、水に溶けず、歯に「きしみ」があります。
多くの人は、カプセルは薬を服用するのに便利な形ではないと感じています。 実際、ゲルシェルを溶解する必要があるため、身体はクレアチンを吸収するのに時間がかかります。 しかし、クレアチンを投与する方が簡単であり、それはもう役に立たないサプリメントではありません。
はい、クレアチンパウダーは少し安いですが、これはカプセルが効果的でないか、吸収が不十分であることを意味しません。 サイトやフォーラムのレビューのほとんどの著者は、この製品に満足しています。
