オストロビットによるクレアチン

クレアチン複合体「クレアチン」は、潜在的な筋力を高め、アスリートの体重増加を刺激します。 製品はポーランドの会社Ostrovitによって製造されています。 筋肉の構築中にのみ摂取されます。 複合体の有効成分は、純粋なクレアチン一水和物とタウリンです。 後者により、トレーニングの強度を高め、異化プロセスから筋肉繊維を保護することができます。 したがって、製品の組成にタウリンを添加すると、その有効性が大幅に向上します。

内容

  • 1受信からの影響
  • 2構成
  • 3オストロビットによるクレアチンの服用方法
  • 4件のレビュー

受信効果

このスポーツ栄養を使用すると、次の肯定的な結果を得ることができます。

  • 筋肉量の増加と筋力の増加。
  • スポーツ中の嫌気性持久力とパフォーマンスを向上させます。
  • 異化プロセスの抑制。

この複合体を服用することのマイナスの結果は、体内に体液を保持することです。 これは幸福と健康には影響しません。 クレアチン複合体を摂取する過程を終えた後、過剰な水分が体から排出されます。

構図

クレアチンサプリメントの各サービングは2.5グラムです。 次のものが含まれます。

  • クレアチン一水和物-2.47または2.28 g。
  • タウリン-25 mg;
  • ビタミンB6-2.5 mg。

クレアチン一水和物の量の違いは、それらがどの複合体を獲得するかによるものです-無味または味です。 最初の、より有効な活性成分では、そして第二の実施形態ではより少ない。 0.19 gの差が追加のコンポーネントを説明しています。 クエン酸、フレーバー、甘味料が味と複合体に追加されます。

オストロビットからクレアチンを取る方法

クレアチン複合体の製造業者の専門家は、このサプリメントを1日に2食分摂取することを推奨しています。 物質は、普通の水またはジュースに溶解します。 十分な100〜150 mlの液体。 クレアチンを飲むのは朝、そして運動後です。 スポーツのない日には2番目の部分をあきらめないでください。

薬の有効性を高めるために、サプリメントの促進と併用されます。 Ostrovitの専門家は、アスリートがクレアチンと以下を組み合わせることを推奨しています。

  • WPC 80の追加など、除脂肪筋肉量の増加に役立つホエイプロテイン。
  • トレーニング後の回復プロセスを加速し、異化作用を抑制するアミノ酸、たとえばBCAA 8:1:1または2:1:1

コースの最適な期間は1〜1.5か月、つまり4〜6週間です。 その後、休憩が来ます。 保水性を除いて副作用を引き起こさないため、定期的にこの複合体を摂取するアスリートがいます。 このアプローチの利点は、筋肉量の継続的な刺激と筋力指標の増加、したがって持久力です。

レビュー

オンラインスポーツ栄養店、テーマサイト、フォーラムでは、問題のクレアチン複合体に関する多くのレビューがあります。 選手は一般的に結果に満足しています。 彼らは、タウリンとクレアチン一水和物の良好な適合性に注目しています。

ボディービルダーの間で最も人気があるのは、この複合体の味のないバージョンです。 これは、より純粋なクレアチン一水和物を得たいという欲求によって説明されます。 このオプションを与えるために、フレーバー添加剤はさまざまなジュースを許可します。 味でバリエーションを取ることは十分に危険です。 彼女はそれを好まないかもしれず、そのようなスポーツ栄養を飲むことはむしろ不快になります。