ロイシン、イソロイシン、バリン、グルタミンは、Optimum Nutrition PRO BCAAアミノ酸複合体の一部です。 従来のBCAAとは異なり、複合体はグルタミンで強化されており、運動中のアスリートの免疫システムをサポートします。 このブランドは、プロスポーツでもアマチュアでも確立されています。 アミノ酸は、乾燥時の筋肉の異化をブロックし、大量のトレーニングからの回復を助けるように設計されています。 この複合体は、ボディービルダーだけでなく、パワーアスリート、および減量中に最大の筋肉を維持したい普通のフィットネス愛好家にも適しています。
サプリメントのプラスの効果は次のとおりです。
- カロリー不足中に除脂肪筋肉量を維持します。
- 大量獲得期の筋肉の構築;
- トレーニング中のエネルギー代謝の維持。
- その後の回復プロセスの改善。
- 筋肉繊維でのタンパク質合成の高速化。
- 最適なトレーニングによる強度指標の増加。
- 高品質の脂肪燃焼の条件を作成する
もちろん、アスリートが献身的にトレーニングし、適切に食事をしないと、最高品質のBCAAでも機能しません。 アミノ酸複合体は、トレーニングのための迅速な燃料であり、肉の食べられない部分のすべての代替品ではなく、酔ったタンパク質ではありません。
構図
サプリメントには、グルタミン、ロイシン、イソロイシン、バリンが含まれています。 カロリー含有量-100 gあたり5 kcal組成物には、ナトリウム、カルシウム、さまざまな香味料、および味の添加物も含まれています。 19 gの一部で、BCAAはわずか8 g。 このため、製造業者はフォーラムで批判されている。なぜなら、より安価なグルタミンで「量を増やす」という試みは多くのユーザーからデマと見なされているからだ。
Optimum NutritionからPRO BCAAを取る方法
適用方法は、アスリートの目標によって異なります。 最も一般的なのは、2スクープのサプリメントを水でかき混ぜ、運動前に飲むことです。 2番目の部分は通常「“ねられ」、授業中、およびトレーニング後の有酸素運動中に飲みに連れて行きます。 BCAAは、成長ホルモンの分泌を高めるために就寝前に服用することがあります。 グルタミンの投与量の増加は、成長ホルモンに影響を与えることが知られています。 ボディービルの練習では、これらは使用する唯一の方法ではありません。 BCAA。 乾燥時に朝の「空腹の」心肺機能を実践する人は、筋肉を異化作用から保護するために、一杯のアミノ酸を飲むことができます。 筋力トレーニングの情報源によっては、BCAAの有効投与量の増加について言及しています。 これは、グルタミンを除く分岐鎖アミノ酸のみで1日あたり25 gです。 このような用量は、筋力と質量の発達に努め、筋力計画に従って意図的に働くアスリートに必要です。 私たちが女の子、またはフィットネスに従事している軽量のアスリートについて話している場合、投与量は高すぎると考えることができます。 しかし、体内の過剰なBCAAに問題はなく、人体は単に過剰なアミノ酸を除去します。 したがって、全体の議論はサプリメントのコストにのみかかっています。
BCAAは、他のスポーツ栄養補助食品のパフォーマンスを向上させます。 たとえば、それらはクレアチンまたは窒素ドナーと一緒に摂取できます。 しかし、それらをプロテインシェークに加えることは無意味です。 これは、体がタンパク質とBCAAの両方からアミノ酸を吸収するのを許しません。
BCAAをL-カルニチンと併用すると、「脂肪燃焼の割合」が改善される、つまり、筋肉組織の異化作用からではなく、体脂肪からより多くのエネルギーを得ることができるという証拠があります。
レビュー
このスポーツ栄養製品は、プロのアスリートやアマチュアから肯定的なレビューを集めています。 多くの人がその味で感謝しています。 天然のBCAAは不快な苦味がすることが知られています。 添加物なしで服用せざるを得ないアスリートは、自分の味を否定的に評価します。 しかし、Optimum NutritionのPRO BCAAには、製品の味を心地よいものに変える最先端の甘味料と香料が含まれています。 このブランドの最も人気のあるフレーバーは、ラズベリーレモネードです。 無味のサプリメントとジュースを混ぜることを好む人もいますが、これは乾燥機を使用していない人のためのオプションです。
胃腸の不調や、フォーラムやレビューのあるオープンリソースでの消化器系の不適切な機能に関する苦情は、気づかれませんでした。 時には彼らは高価格を批判しますが、これはスポーツ栄養の高品質ブランドの特性です。 製品は高品質であり、試してみた人の多くは再び購入するでしょう。
