Optimum NutritionのPro Complex Gainerは、筋肉量を増やすためのタンパク質-炭水化物複合体です。 獲得者は高品質の原材料を特徴とし、よく吸収され、プロのアスリートから賞賛されています。 この製品は、普通の食べ物を食べて筋肉量を増やすことが難しいと感じる人を対象としています。 高品質のアミノ酸とグリコーゲンのみを供給し、運動後の回復を助けます。 体重増加剤は禁止物質ではありませんが、食事の不均衡を均等にするために設計された通常のスポーツサプリメントです。 簡単に言えば、これはパスタや肉を1日に6回窒息するのにうんざりしている人のための、すぐに消化できる多量栄養素のカクテルです。
内容
- 1受信からの影響
- 2バランスの取れた添加剤組成
- 3最適な栄養でプロコンプレックスゲイナーを摂取する方法
- 4件のレビュー
受信効果
- 総体重に対する筋肉量の増加。
- 筋肉の成長;
- 回復プロセスの加速。
- 力の成長と一般的な持久力;
- 正味電力を増やす
ゲイナーは、ボディービルやフィットネスに取り組み始めたばかりの初心者に適しています。 より高いレベルのアスリートも自分の目的のためにそれを取ることができます。
バランスの取れたサプリメント組成
Optimum NutritionのPro Complex Gainerには、すぐに吸収されて1時間で筋肉を「栄養」するのをやめる複数のタイプのタンパク質が含まれています。 これは、アミノ酸の速いソースと遅いソースの複合体です。 サプリメントを服用してから7時間、体は強度を回復するために少量のアミノ酸を受け取ります。 この獲得剤では、アミノ酸複合体の追加摂取は必要ありません。
炭水化物はマルトデキストリンに代表されます。 エネルギー的に有益な炭水化物源です。 それは、体が長い間ハードワークを行うことを可能にします。 したがって、Optimum NutritionのPro Complex Gainerは、ボディービルダーだけでなく、パワーリフティングや重量挙げの愛好家にも適しています。
炭水化物とタンパク質は約1対1の割合で添加剤に含まれており、1食分で650 kcalと約60 gの炭水化物とタンパク質が得られます。 脂肪はわずか5 gで、基本的な主要栄養素の吸収が簡単になります。 複合体にはビタミンとミネラルが含まれており、これにより、おやつや食事を獲得することができます。
サプリメントは、筋肉の回復に費やすことができない過剰なカロリーを含まないため、脂肪の蓄積には寄与しません。 他の獲得者とは異なり、サービングごとに約350 kcalずつ「軽く」なります。 Optimum NutritionのPro Complex Gainerの主要栄養素はすべて生物学的利用能が高く、定性的および完全に吸収されるため、これはマスゲインの質に影響しません。
Optimum NutritionからPro Complex Gainerを取得する方法
基本的なルールは次のとおりです。
- 毎日服用してください。
- ハードゲイナーの場合、投与量は3人前です。
- ワークアウト後に単純に回復したい人は1-2で十分です。
- 「入場コース」は存在せず、獲得者はマス獲得トレーニングサイクル全体を飲みます
トレーニングの日は、朝と午後に一度に一杯ずつ飲む必要があります。 ハードゲイナーは就寝直前にカクテルを楽しむことができます。 1回分は、400mlの液体に溶かした計量スプーンです。 一部の人々は、牛乳やジュースでゲイナーを繁殖することを好むが、これは必要ではありません。 シェーカーが手元になく、普通の水とマグだけがある場合でも、粉末が完全に溶解するため、おいしいカクテルを準備できます。 飲み物は甘いものではありませんが、適度に甘く濃厚です。 ほとんどのユーザーの受信に問題は発生しません。
ヒント：運動と筋力強化後の回復プロセスを加速するために、飲み物にアミノ酸とクレアチンを追加することができます。
レビュー
この製品は高品質です。 レビューは、獲得者に典型的な問題はないことを示しています-膨満感は、通常の食物のように、飲み込んだ後、鼓腸と下痢を気にしません、飲み物は吸収されます。
レビューの著者は、特に「チョコレート」、「バニラ」製品の心地よい味に注目しています。 しかし、誰もがベリーフルーツのオプションが好きというわけではありません。 しかし、多くの人は、ゲイナーはイチゴのスムージーのような味がし、飲みやすいと主張しています。
フォーラムとネガがあります。 一部のアスリートは、会社の価格設定ポリシーを批判し、この製品は一般の人には入手できないと言っています。 タンパク質製品は通常の店でより高価になりつつありますが、この声明は議論の余地があります。 高品質の主要栄養素の最も安価な供給源は、スポーツ栄養のカクテルだけであると長い間推定されてきました。
2番目のポイントは、期待される結果の欠如です。 ここでは、高い期待の要因を考慮する必要があります。 多くの人々は、ゲイナーバンクではプロのアスリートのように見えると考えていますが、そうではありません。 結果は、遺伝学、トレーニングのスタイル、スポーツ体制の観察におけるエラーの有無に起因します。 体重増加剤を飲み、とにかくダンベルを持ち上げ、インスタントラーメンで残りの時間を食べることは、筋肉量を増やすための悪い戦略です。 トレーニング計画のすべての要素、正しい食事、質の高いサプリメントの摂取のみが結果をもたらします。
