乳清タンパク質限外ろ過乳清タンパク質の組成には、ミネラルとビタミンが含まれています。 このサプリメントは、アスリートが乾燥期と筋肉量を得るときに摂取するのに最適です。 この製品の主な利点は、炭水化物と脂肪の含有量が最小限であり、したがって、混合物中のタンパク質濃度が高いことです。 タンパク質はすぐに吸収されるため、プロテインシェークを消費してから30分後に筋肉繊維に必須アミノ酸を供給することができます。
内容
- 1スポーツサプリメントの効率
- 2限外ろ過ホエイプロテインの組成
- 3限外ろ過ホエイプロテインの摂取方法
- 4件のレビュー
スポーツサプリメントの効率
これは、以下で構成される複雑なアクションによって引き起こされます。
- 脂肪沈着のない筋肉繊維の良好な成長;
- アスリート強度指標の増加。
- 異化プロセスの回復と抑制の改善;
- 集中トレーニング中のスタミナが増加し、生産性が向上します。
このホエイプロテインは、安心感を引き出し、高強度の負荷でも筋肉量を維持するのに役立ちます。
限外ろ過ホエイプロテインの組成
サプリメントのサービングは25グラムまたは98キロカロリーです。 タンパク質は18.3、炭水化物は3.4、脂肪は1.4グラムを占めます。 栄養素に加えて、タンパク質混合物には、さまざまなフレーバー、フィラー（食品）、ミネラル、染料が含まれています。 何よりも、炭水化物と脂肪の追加です。それが、地形を改善するために訓練するボディービルダーの間で特に人気がある理由です。
限外ろ過ホエイプロテインの摂取方法
一日に消費されるサプリメントの正確な量は、アスリート自身のカロリーとタンパク質のニーズによって決まります。 メーカーは、1日に1〜3人前で標準を維持することを推奨しています。 カクテルを準備するには、計量スプーンで混合物をすくい取り、250 ml（1カップ）の量の低脂肪牛乳または水を注ぎます。
製品を服用する最適な時間は、トレーニングの開始60分前とセッションの直後と見なされます。 運動をしない日には、午前中と昼食後の別々の食事の間にタンパク質混合物を飲む必要があります。 他の製品を使用すると、サプリメントを服用する効果を高めることができます。
専門家は、BCAAアミノ酸複合体、L-カルニチン、クレアチン一水和物、および他の同化薬で製品を補完します。 それはすべて、アスリートが目指す究極の目標に依存しています。 製造業者は、L-カルニチンでタンパク質を取るために体重を減らし、アミノBCAAで筋肉量を増やすことを勧めています。
限外ろ過ホエイプロテインの主な利点は、消化器系への悪影響がないことです。 サプリメントは効果的で、すぐに体内に吸収されます。 さらに、副作用は検出されませんでした。
レセプションレビュー
ドイツのメーカーMaxlerは、ボディービルダーから高い品質評価を得ています。そのため、この特定の製品がアスリートから人気と肯定的なフィードバックを得たのは驚くことではありません。 ほとんどのボディービルダーは、混合物の優れた有効性、消化に対する悪影響がないこと、合理的な価格品質比について書いています。
アスリートはさまざまな好みを祝います。 サプリメントは、バニラ、チョコレート、イチゴ、メロン、パイナップル、ラズベリーの6種類で販売されています。 ラズベリーとチョコレートのミックスは最も人気がありますが、フォーラム、サイト、または他のソースで他の好みの否定的なレビューはありません。
