エストロゲンと体重減少 - 女性フィットネス続きを読みます

エストロゲンは何に適していますか？
エストロゲンの優位性がボディービルに与える影響 ">
内分泌学者のナターシャ・ターナーは、ホルモンと食事療法の本で、エストロゲンの優位性が体重減少を抑制することができると書いています。脂肪組織は、人体で最大のホルモン器官です。状況の慣性は、脂肪の割合が大きいほど、エストラジオールが多くなることです。したがって、男性の女性ホルモンの増加レベル-ビールと大豆から-部分的に正しいと主張するアナリスト。過食、脂肪の高い割合、および比較的低い筋肉量の維持は通常、責任があります。したがって、エストロゲンのレベルを下げるには、カロリー不足を作り、筋肉を作り、脂肪を燃やす必要があります。しかし、女性ホルモンのレベルを下げるために特定の方法を適用しない場合、これを達成することは困難です。
エストロゲンレベルを自己低下させる方法

エストロゲンまたはエストラジオールは女性ホルモンです。彼は生殖機能と骨密度を担当しています。この物質は男性の体内に存在します。エストラジオールの一部は、芳香族化によってテストステロンから合成され、一部は脂肪組織細胞によって合成されます。少量では、人類の強い半分が骨量を増やすためにそれを必要とします。しかし、代謝障害では、このホルモンに問題がある可能性があります。そのレベルの増加は体脂肪の増加に寄与し、女性タイプの乳房を成長させ、精神と生殖機能に悪影響を及ぼします。幸いなことに、現代の内分泌学と自然医学は、エストラジオールのレベルを素早く簡単に下げることができます。

内容

1エストロゲンの利点は何ですか？> 2エストロゲン優位性とは何ですか？
3エストロゲンの優位性はボディービルにどのように影響しますか？
4エストロゲン濃度を自己低下させる方法
- 4.1プラスチック容器の処分
- 4.2肝臓を自然に浄化する
- 4.3ストレスの制御
- 4.4より多くのオーガニック食品を食べる
- 4.5繊維をもっと食べる

エストロゲンは何に適していますか？

男性の体内では、ホルモンにはたった1つの機能しかありません-高密度の骨構造の形成です。メイソンメディカルセンターのDr. P. Mistkowskiは、健康な体ではテストステロンの一部がこの目的のためにエストラジオールに変換されると主張しています。

男性のエストロゲンの標準値は、15〜60 pg / mlです。この量のホルモンは、骨密度を維持するだけでなく、若々しい肌をサポートし、神経感情状態を安定させます。ホルモンは低酸素症の予防にも関与し、心臓および血管疾患の予防に役立ちます。

男性の体内のエストラジオールにより、精神に対するテストステロンの効果のバランスを取ることができます。いくつかの報告によると、彼は社会化の機会とストレスへの適応メカニズムに責任があります。

エストラジオールが標準の下限にある場合、身体は正常に機能しますか？>エストロゲンの優位性は何ですか？

エストラジオール濃度が上昇した男性でさえ、さらに多くのテストステロンを摂取します。「有病率」とは、女性ホルモンのレベルが上昇している状況を意味します。症状は通常、テストステロンレベルの低下と相関しています：

女性型肥満、層は腰とhip部に堆積します。
女性化乳房-胸部の腺組織の成長、その増加;
性欲の低下と勃起の悪化。
落ち込んだ心理的感情状態;
組織内の体液貯留;
筋肉の成長をブロックする

時には彼らはエストラジオールが筋肉の成長にプラスの影響を与えると書いています。しかし、その過剰はフィットネスに影響を与える可能性があり、あまり良くありません。体液貯留と脂肪は、この分野での目標を達成することはできません。

エストロゲンの優勢は生態とストレスによるものと考えられていますが、多くの来場者にとってはそうではありません。アスリートが合法的なカテゴリーのプロホルモンまたはSARMを使用した場合、同化ステロイド療法後とまったく同じポストサイクル療法を実行する必要があります。これは、エストラジオールの増加による悪影響を避けるのに役立ちます。「合法的な」筋肉成長サプリメントに含まれる一部の物質は、エストロゲンに変換できます。ほとんどの人は、サプリメントがステロイドではないという事実に依存してPCTを無視しますが、実際にはエストラジオール遮断薬が必要です。

M. Ruiz-Pede博士は、エストラジオール濃度の上昇-即時治療が必要な状況であり、このホルモンの増加はホルモン依存性組織の癌性腫瘍につながる可能性があると主張しています-男性の前立腺と女性の乳房。

エストロゲンの優位性がボディービルに与える影響 ">
内分泌学者のナターシャ・ターナーは、ホルモンと食事療法の本で、エストロゲンの優位性が体重減少を抑制することができると書いています。脂肪組織は、人体で最大のホルモン器官です。状況の慣性は、脂肪の割合が大きいほど、エストラジオールが多くなることです。したがって、男性の女性ホルモンの増加レベル-ビールと大豆から-部分的に正しいと主張するアナリスト。過食、脂肪の高い割合、および比較的低い筋肉量の維持は通常、責任があります。したがって、エストロゲンのレベルを下げるには、カロリー不足を作り、筋肉を作り、脂肪を燃やす必要があります。しかし、女性ホルモンのレベルを下げるために特定の方法を適用しない場合、これを達成することは困難です。

エストロゲンレベルを自己低下させる方法

医師が処方する必要のあるブロッカーを摂取することに加えて、自然薬とホリスティック薬は、過剰な女性ホルモンを取り除くための多くの手段を提供します。

プラスチック容器を取り除く

健康を追跡し、食べ物を持ち歩く>肝臓を自然に浄化する

レモン、ライム、ビート、アスパラガス、緑の葉野菜、オオアザミなどの肝保護製品は、ホルモンの背景を正常化するのに役立ちます。彼らの定期的な使用は、過剰なエストロゲンを除去することができる肝臓を浄化します。少なくとも、自然医学の医師であるK.ミリガンはそう考えています。

ストレスを制御する

ストレスレベルを減らすことは、健康的なホルモンの背景を目指している人にとって重要な仕事です。ストレスホルモンであるコルチゾールを減らすと、エストラジオールとプロラクチンを制御できます。ストレスが自然に制御される場合、身体はより多くのテストステロンとより少ないエストラジオールを生産することを学びます。ストレスを軽減する方法には、身体活動、瞑想、スパトリートメント、趣味が含まれます。このシリーズの国内の医師は、睡眠量の制御も割り当てます。人が回復する必要のある時間を満たさない場合、ホモンの不均衡が起こりそうです。