アナバール(オキサンドロロン)
1964年にSearleLaboratoriesによってリリースされたオキサンドロロンは、人工的に合成された同化アンドロゲンステロイドです。 販売時には、Anavar、Vasorome、Oxandrin、Anatrophilなどの商品名で表されます。 構造内の複素環A環の存在は、炭素原子が酸素原子に置き換わっていることを意味します。 ステロイドの開発は、ほとんどのAACと同様に、医療目的専用に実施されました。 オキサンドロロンは、骨を強化し、火傷後に皮膚を再生するための薬物として使用されました。 これは、ターナー症候群と貧血、HIV感染症との闘いの治療に使用されました。 市場への参入後まもなく、アナバーはスポーツ薬理学で使用されるステロイドのリストにしっかりと入りましたが、彼はプロの禁止リストに載っています。 内容 1ステロイドプロファイル 2オキサンドロロン使用の効果 3コースオキサンドロロンソロ 4組み合わせコース 5考えられる副作用 6 Anavar Steroidレビュー ステロイドプロファイル オキサンドロロンには、次のステロイドプロファイル特性があります。 テストステロンの400%の同化作用とアンドロゲン作用のわずか25%; 芳香族化なし-エストロゲンへの変換; 弱い、場合によっては肝臓に対する中程度の効果; 半日(12時間)までの暴露時間; キャンセル後最大45日間(1
持久薬の実行
ランニングの人気と普及は、プロのアスリートだけでなく、体調を良好に保ちたいアマチュアの間でも、このスポーツの規律が利用できるためです。 ランニングを成功させるための主な鍵は持久力です。これにより、ペースと距離を伸ばすことができます。 値が大きいほど良いです。 したがって、すべてのランナーは、回復力を高めるためにあらゆる努力をします。 さまざまな方法で目標を達成できます。 これは、ランニング中の持久力を高めるためのさまざまな薬だけでなく、食べ物でもあります。 最適なオプションを選択するには、それぞれの機能を個別に検討する必要があります。 内容 1持久力とその増加方法 2スタミナ増加薬 2.1排気 2.2代謝 2.3複合アクション 2.4二次アクション 3スタミナピル 4持久力製品 4.1飲み物 4.2固形食品 5まとめ スタミナとそれを増やす方法 持久力-特定の期間にわたって同じ強度の特定のアクティビティを実行する個人の能力。 アクションの期間と性質に応じて、一般的または特別な場合があります。 総持久力(OM) は、長時間にわたり激しい運動を行わない人間の究極の能力を反映しています。 好気性エネルギー源のおかげで作業が行われます。 総持久力の生理学的指標は、最大酸素消費量であるIPCで測定されます。 OMは、特定の持久力指標の基礎を形成するため、各アスリートが開発するために必要です。
関節および靭帯用コラーゲン
コラーゲンは特別な繊維状タンパク質です。 それはすべての結合組織の主要なコンポーネントです。 強力なコラーゲン糸、腱、関節、軟骨、真皮、靭帯、筋肉および骨が引き伸ばされているため、高い身体的ストレスにより、隙間のリスクが排除されます。 皮膚にとって、このタンパク質は同様に重要な役割を果たします。 彼は、若さと表皮の健康を維持する責任があります。 体に対するその役割はこれらの機能に限定されず、量は必要な速度で維持されるべきです。 共同サプリメント:コラーゲン/ゼラチン、研究 内容 1人体に対するコラーゲンの価値 1.1アスリートの重要性 2体内でのコラーゲン合成のプロセス 2.1合成プロセスに寄与する食品 "> 3コラーゲンサプリメント 3.1動物 3.2マリン 3.3野菜 3.4ゼラチン 4デイリーバリュー 5ゼラチンと工業用添加物のどちらが良いですか? 6治療よりも予防 人体に対するコラーゲンの価値 このタンパク質は次のことを担当しています。 結合組織における新しい細胞の成長。 細胞による水分保持; 単一の全体へのセルの構造と接続。 弾力性および結合の弾力性; たるみ、たるみ、しわなどの加齢に伴う皮膚の変化の予防。 アスリートの重要性 アスリートが経験する身体運動の増加は、体に十分な量のコラーゲンの重要性を著しく高めます。 スポーツにかかわる人にとって、この結合組織
スタミナの開発方法
持久 力とは、身体のトレーニングの程度に応じて、一定時間高負荷に耐えることができる人の能力です。 この「スキル」は、プロのアスリートや法執行機関の従業員だけでなく、日常生活でも必要です。 良い身体の形は、例えば仕事中、長い買い物旅行、移動など、多くの日常的な状況で役立ちます。 これは、良好な忍耐力の開発に対する現代人の高い関心によるものです。 内容 1モチベーションを求めて 2既存のスタミナ 2.1エアロビクス 2.2嫌気性 3ランニング中の持久力を高める方法 "> 3.1初心者ランナー向けの推奨事項 3.2不規則なクレイグ・ビーズリーのリズム 3.3 Bart Yassoの方法に従って実行されるインターバル 4日常のタスクに対する耐久性 5持久力トレーニング 6最も重要 モチベーションを探している 丈夫で訓練を受けた人は、良い姿勢、張り詰めたシルエット、余分な体重がないことで総質量と区別されます。 彼の動きは速く、正確で、自信があります。 変化は外見に影響するだけでなく、身体に有益な効果をもたらします。 赤血球の濃度-内臓の酸素飽和に関与する赤血球が増加し、呼吸筋の状態が大幅に改善され、心筋が強化されます。 人に発生する外部および内部の変化であり、頑固になるための主な動機付け要因になります。 実行すると、タスクに完
ロシアで最も人気のあるスポーツ-TOP10
ロシアでは、スポーツ競技が他のタイプのアクティブな時間の過ごし方の中で常にトップを占めています。 さまざまな世論調査が示すように、この国の住民のほとんどは1つまたは複数のスポーツに挑戦しています。 もちろん、そのような統計は、ロシアでどのスポーツが最も人気があるかという質問を意図せずに提起します。 内容 1特定のスポーツの普及と社会の発展との関係 2 10最も人気のあるスポーツ 2.1サッカー 2.2ホッケー 2.3バレーボール 2.4バスケットボール 2.5陸上競技 2.6スキー 2.7ボクシング 2.8フィギュアスケート 2.9テニス 2.10チェス 3ロシア社会の生活においてスポーツはどのような役割を果たしていますか? 特定のスポーツの普及と社会の発展との関係 不変のリーダーは、サッカー、ホッケー、バイアスロン、バスケットボールであり続けています。 彼らは人気が劣りますが、運動、スキー、テニス、水泳などのスポーツの方向性も非常によく発達しています。 ほとんどの種には、さまざまな分野があります。 全ロシアのスポーツ登録局によると、住民は150以上の多様なスポーツ分野に参加しています。 ロシア領内には3, 000の快適なスタジアムがあり、アマチュアとプロの両方の水泳用に4000以上