ジョー・ワイダー
ジョーワイダー -ボディービルの「 王 」であり、将来の世界の有名人の教師である彼は、この人生ですべてを達成したと自信を持って言うことができます。 彼のプロとしてのキャリアの長年にわたって、ジョーはトレーニングの原則とルールを開発してきました。 ヴェイダーはまた、トレーニング方法論を全員に紹介しました-ボディービルシステム。 内容 1全般 2伝記 3複雑な演習Joe Vader 3.1初心者向けの一連の演習 3.2中級アスリート向けの一連のエクササイズ 4トレーニングの原則 5栄養 一般的な情報 ジョー・ウィダー・カナダ 生まれ:-1919年11月29日 高さ: -180 cm オフシーズンの重量: -84 kg 伝記 ジョー・ベイダーは1919年11月29日にモントリオールで生まれました。 幼い頃、彼は訓練を始めました。 最初のロッドの設計は、自動車の車輪と機関車の軸で構成されていました。 17時に、ジョーはYour Physiqueマガジンを発行します。 ジョー自身のトレーニング方法と適切な筋肉増強について説明しています。 その後、雑誌の名前は「Muscle Builder」に、さらに後で「Muscle&Fitness」に変更されま