ボディービルの歴史
ローマ帝国と古代ギリシャの時代以来、筋肉が発達した美しい体は、彫刻家や画家の間で特に注目されていました。 肉体的な完成度と美しい体の崇拝は、すでに体力と筋肉を強化するための有名なウエイトトレーニングエクササイズによってサポートされていました。 それ以来、多くの証拠が保存されており、多くの考古学的発見と歴史的事実によって確認された、健全な身体の崇拝を指し示す神話と伝説だけではありません。 彫像、花瓶、寺院の建物の壁画などの芸術品には、人々が貝殻を使って運動している画像があります。貝殻は今ではダンベルやバーベルになっています。 彼らは「アルテラ」と呼ばれ、現代の悪化シェルのプロトタイプになりました。 これらのシェルは、筋肉量の構築だけでなく、脊椎の発達の欠陥を治癒および矯正し、美しい姿勢を形成し、全体的な健康を改善する目的でも使用されました。 運動競技の多くの謝罪者は、それらの古代においてさえ、悪化する貝殻を用いた現代の訓練の基礎が築かれたと信じています。 たとえば、ミロンクロトンスキー(紀元前6世紀)、オリンピックで1位を獲得したレスラーが実施したトレーニング演習の例を提供する本があります。 トレーニングセッションとして、このレスラーは若い雄牛を背負ってスタジアムの競技場の周りを運んだが、時には距離は180メートル以上に達し、彼は毎日それをしたという伝説があります。 同時に、雄牛の成長